Calculadora de protetor solar

Estimativa gratuita e imediata

Calcule quantos frascos deve levar

Indique as pessoas, os dias de exposição, as aplicações previstas e o tamanho das embalagens. O resultado é apresentado sem pedir email e os dados não são guardados.

1. Quem vai utilizar o protetor?

Adultos e adolescentes (13+)

− +

Crianças dos 3 aos 8 anos

− +

Crianças dos 9 aos 12 anos

− +

A ferramenta não calcula quantidades para crianças com menos de 3 anos. Consulte a nota de proteção infantil na página.

2. Durante quantos dias?

Dias de exposição solar previstos

Conte os dias de praia, piscina ou exposição prolongada ao ar livre — não necessariamente todos os dias da viagem.

3. Onde será aplicado?

Rosto, pescoço e orelhas Corpo exposto Rosto e corpo

O cálculo corporal pressupõe braços, pernas e tronco expostos, como numa ida à praia ou piscina.

4. Quantas aplicações completas prevê por dia?

Aplicações por dia Escolha 1 aplicação 2 aplicações 3 aplicações 4 aplicações 5 aplicações 6 aplicações 7 aplicações 8 aplicações

Inclua a aplicação inicial e as reaplicações. A necessidade real depende da duração da exposição, banhos, transpiração, toalha e instruções do produto.

5. Vai usar o mesmo produto no rosto e no corpo?

Sim, o mesmo produto Não, produtos diferentes

6. Qual é o tamanho das embalagens?

Protetor de rosto 40 ml 50 ml 75 ml 100 ml Outro tamanho

Protetor de corpo 100 ml 150 ml 200 ml 250 ml 300 ml Outro tamanho

A estimativa foi pensada para cremes, leites, fluidos ou loções medidos em mililitros. Sprays, sticks e pós podem ter regras de aplicação diferentes.

Incluir margem adicional de 15%
Ajuda a compensar pequenas perdas e diferenças de aplicação.

Calcular quantidade

Quanto protetor solar deve levar para as férias?

É frequente levar um ou dois frascos de protetor solar sem perceber se serão suficientes para todas as pessoas e para todos os dias de praia ou piscina.

A quantidade necessária depende de vários fatores:

• número de pessoas;
• áreas do corpo que ficarão expostas;
• número de dias;
• reaplicações previstas;
• tamanho das embalagens;
• utilização do mesmo produto ou de protetores diferentes para o rosto e para o corpo.

Esta calculadora transforma esses dados numa estimativa em mililitros e, depois, no número de embalagens completas que deverá colocar na bagagem.

O resultado é apresentado gratuitamente e sem ser necessário fornecer um endereço de email.

Que quantidade de protetor solar usamos como referência?

Para uma aplicação completa num adulto de tamanho médio, a calculadora utiliza como referência aproximadamente 35 ml de protetor solar.

Esta quantidade corresponde a cerca de sete colheres de chá:

• 5 ml para o rosto, pescoço e orelhas;
• 5 ml para cada braço;
• 5 ml para cada perna;
• 5 ml para a parte da frente do tronco;
• 5 ml para as costas.

Assim, quando seleciona apenas o rosto, a ferramenta considera 5 ml por aplicação. Para o corpo exposto, utiliza 30 ml. Para rosto e corpo, utiliza 35 ml.

O Cancer Council Australia recomenda pelo menos sete colheres de chá, ou cerca de 35 ml, para cobrir completamente o corpo de um adulto médio.

Porque é importante utilizar uma quantidade suficiente?

O fator de proteção solar indicado na embalagem é determinado através de testes realizados com uma quantidade específica de produto sobre a pele.

Nos testes de eficácia, é normalmente utilizada uma aplicação de 2 mg de produto por centímetro quadrado de pele. Aplicar uma quantidade bastante inferior pode significar que a proteção obtida na utilização real não corresponde à indicada na embalagem.

A calculadora não mede a superfície corporal de cada pessoa. Utiliza uma referência prática para ajudar a planear as embalagens, não para determinar uma dose médica individual.

Como é calculado o resultado?

A fórmula começa por transformar o grupo numa estimativa de adultos equivalentes:

Adultos equivalentes =
número de adultos
+ crianças dos 3 aos 8 anos × 0,50
+ crianças dos 9 aos 12 anos × 0,75

Depois, multiplica esse valor pela quantidade correspondente às zonas selecionadas:

Apenas rosto = 5 ml por aplicação
Apenas corpo = 30 ml por aplicação
Rosto e corpo = 35 ml por aplicação

A fórmula seguinte é:

Quantidade total =
adultos equivalentes
× ml por aplicação
× aplicações por dia
× dias de exposição

Caso selecione a margem adicional:

Quantidade com margem =
quantidade total × 1,15

Por fim, a ferramenta divide o resultado pelo tamanho da embalagem e arredonda sempre para o número inteiro imediatamente superior.

Por exemplo, se forem necessários 420 ml e tiver escolhido embalagens de 200 ml, a calculadora recomenda três embalagens. Duas forneceriam apenas 400 ml e não seriam suficientes.

Como são consideradas as crianças?

Não existe uma quantidade única em mililitros que represente com precisão todas as crianças. A superfície corporal varia consideravelmente com a idade, a altura e a constituição física.

Para produzir uma estimativa prática, a calculadora utiliza estes coeficientes:

• criança dos 3 aos 8 anos: 0,50 adulto equivalente;
• criança dos 9 aos 12 anos: 0,75 adulto equivalente;
• adulto ou adolescente a partir dos 13 anos: 1 adulto equivalente.

Estes coeficientes foram definidos para esta ferramenta como aproximações práticas. Não são doses clínicas nem recomendações médicas individualizadas.

A quantidade real poderá ser superior ou inferior, consoante o tamanho da criança, a roupa utilizada e as áreas de pele expostas.

Porque não são incluídas crianças com menos de 3 anos?

A calculadora não apresenta uma estimativa para crianças com menos de 3 anos porque, nestas idades, as diferenças de tamanho corporal são particularmente relevantes e uma fórmula genérica poderia transmitir uma falsa sensação de precisão.

Isto não significa que todas as crianças com menos de 3 anos devam ser tratadas da mesma forma.

Os bebés com menos de seis meses devem ser mantidos fora da exposição solar direta. O NHS recomenda que a proteção nesta idade seja feita sobretudo através da sombra, roupa adequada e outras barreiras físicas, não recorrendo ao protetor solar como solução principal.

Em bebés e crianças pequenas, siga sempre as recomendações do pediatra, farmacêutico e do produto utilizado.

Quantas aplicações por dia deve selecionar?

Inclua:

1. a aplicação inicial;
2. as reaplicações previstas durante o dia.

Em períodos prolongados ao ar livre, as recomendações habituais indicam a reaplicação aproximadamente de duas em duas horas e imediatamente depois de nadar, transpirar ou secar-se com uma toalha.

Um exemplo possível para um dia de praia seria:

• aplicação antes de sair;
• nova aplicação depois do primeiro banho;
• reaplicação após o almoço;
• reaplicação a meio da tarde.

Neste caso, poderá selecionar quatro aplicações.

Não deve, contudo, utilizar esta sugestão como uma regra rígida. Verifique sempre:

• as instruções da embalagem;
• a resistência à água;
• o tempo passado ao ar livre;
• a frequência dos banhos;
• a transpiração;
• a fricção causada pela roupa e toalha.

Devo incluir a margem adicional de 15%?

A margem de 15% vem selecionada por defeito para ajudar a compensar:

• pequenas perdas de produto;
• aplicações mais generosas;
• diferenças de tamanho corporal;
• dias adicionais de exposição;
• produto que fica retido na embalagem;
• reaplicações não previstas inicialmente.

Esta margem é uma decisão prática da calculadora e não uma recomendação clínica.

Mesmo com a margem ativa, poderá ser prudente levar uma embalagem adicional quando:

• viaja para um local onde será difícil comprar o mesmo produto;
• alguém tem pele sensível ou necessidades específicas;
• a viagem inclui muitos dias de praia;
• utiliza protetores diferentes para várias pessoas;
• existe o risco de perder ou danificar uma embalagem.

A calculadora funciona para sprays e sticks?

A estimativa foi desenvolvida para protetores em:

• creme;
• leite;
• loção;
• gel;
• fluido medido em mililitros.

Sprays, sticks, pós e outros formatos podem exigir formas de aplicação diferentes. O volume indicado na embalagem não permite concluir automaticamente quantas aplicações corretas serão obtidas.

A American Academy of Dermatology salienta que os sprays e sticks exigem cuidados específicos para assegurar uma cobertura adequada.

Para estes produtos, siga as instruções da embalagem e confirme que toda a pele exposta fica coberta de forma uniforme.

O protetor solar não deve ser a única proteção

A calculadora ajuda a planear a quantidade de produto, mas o protetor solar é apenas uma parte da proteção.

Combine-o com:

• sombra nas horas de maior intensidade solar;
• chapéu;
• óculos de sol;
• roupa que cubra a pele;
• redução do tempo de exposição;
• cuidados adicionais com bebés e crianças.

Não utilize o protetor solar para prolongar deliberadamente a permanência ao sol.

Ainda não escolheu os protetores?

Consulte o nosso guia sobre como escolher o melhor protetor solar para toda a família.

Nesse artigo encontra critérios para comparar proteção UVA e UVB, resistência à água, texturas, necessidades das crianças e utilização no rosto e no corpo.

Quanto protetor solar usa um adulto por aplicação?

A calculadora considera aproximadamente 35 ml para uma aplicação completa no rosto e no corpo de um adulto médio: 5 ml para rosto, pescoço e orelhas e 30 ml para o corpo exposto. Trata-se de uma referência prática; a quantidade real varia com o tamanho corporal e as zonas descobertas.

Quanto dura um frasco de protetor solar de 200 ml?

Depende da quantidade aplicada e das áreas cobertas. Utilizando 35 ml numa aplicação completa de rosto e corpo, um frasco de 200 ml permite aproximadamente cinco aplicações completas, ficando uma pequena quantidade restante.

Se utilizar apenas no corpo, a referência de 30 ml permite cerca de seis aplicações completas.

Um frasco de 200 ml chega para uma semana?

Para um adulto que aplique no corpo 30 ml, duas vezes por dia, durante sete dias, seriam necessários aproximadamente 420 ml. Nesse cenário, um frasco de 200 ml não seria suficiente e seriam necessárias três embalagens de 200 ml para cobrir a quantidade calculada sem dividir produtos entre frascos incompletos.

A calculadora inclui reaplicações?

Sim. Pode escolher entre uma e oito aplicações completas por dia. Inclua a aplicação inicial e todas as reaplicações que prevê realizar.

Devo calcular o rosto e o corpo separadamente?

Sim, quando utiliza produtos diferentes. A calculadora permite escolher tamanhos distintos para o protetor de rosto e para o de corpo e apresenta o número de embalagens de cada um.

Posso utilizar o mesmo protetor no rosto e no corpo?

Pode indicar na ferramenta que utilizará o mesmo produto. Nesse caso, a quantidade é somada e convertida num único tamanho de embalagem. Confirme, contudo, se o produto é adequado tanto para o rosto como para o corpo e para as necessidades da sua pele.

Porque é recomendado arredondar para cima?

Não é possível levar 2,3 embalagens fechadas. Se o cálculo indicar 420 ml e as embalagens tiverem 200 ml, duas fornecem apenas 400 ml. Por isso, a calculadora arredonda para três.

O resultado substitui as instruções da embalagem?

Não. O resultado é uma estimativa para ajudar a preparar a bagagem. Deve seguir sempre as instruções do fabricante e procurar aconselhamento médico ou farmacêutico quando necessário.