Pelos no queixo nas mulheres: porque aparecem e como removê-los sem irritar a pele

Descobrir um ou dois pelos no queixo mais escuros e grossos é uma situação frequente à medida que os anos passam. Para algumas mulheres, tornam-se mais visíveis durante a perimenopausa ou depois da menopausa. Isso não significa automaticamente que exista um problema hormonal, mas também não é necessário ignorar uma mudança rápida ou muito acentuada.

A questão mais útil não é apenas “como tiro este pelo?”, mas sim: apareceu um pelo isolado ou existe um crescimento novo, progressivo e mais espalhado? A resposta ajuda a perceber se basta escolher um método de remoção ou se é sensato falar primeiro com um profissional de saúde.

Tal como acontece com outras mudanças da pele na menopausa, não existe uma solução única. A pinça pode ser suficiente para dois ou três pelos; o laser pode fazer sentido quando existem vários pelos escuros; e a eletrólise pode ser uma alternativa para pelos brancos, que respondem mal ao laser.

Porque aparecem mais pelos no queixo na menopausa?

Durante a menopausa, os níveis de estrogénios diminuem. A influência relativa dos androgénios — hormonas que também existem no organismo feminino — pode tornar-se mais evidente em alguns folículos pilosos. Por isso, certos pelos do queixo, do buço ou da linha do maxilar podem ficar mais grossos, escuros ou visíveis.

Ao mesmo tempo, o cabelo pode parecer mais fino no couro cabeludo. Esta combinação, embora frustrante, é descrita na literatura médica como uma das alterações que algumas mulheres encontram depois da menopausa.

Há também diferenças individuais. A genética, a sensibilidade dos folículos às hormonas, alguns medicamentos e determinadas condições de saúde podem influenciar o crescimento. Não é possível descobrir a causa exata apenas pela aparência de um pelo ou por uma fotografia.

O NHS distingue o pelo facial fino e mais claro, que tende a aumentar com a idade, do hirsutismo, no qual surgem pelos terminais espessos e escuros em zonas específicas. É uma distinção importante para não transformar uma alteração frequente num diagnóstico feito em casa.

Ter pelos no queixo significa ter hirsutismo?

Não necessariamente. Hirsutismo não é sinónimo de qualquer pelo indesejado no rosto.

Em termos médicos, refere-se ao crescimento excessivo de pelo terminal em mulheres, com uma distribuição influenciada pelos androgénios. Pode aparecer no rosto, peito, abdómen, costas ou coxas. Já alguns pelos localizados no queixo podem existir sem um padrão generalizado e sem significarem hirsutismo.

Mesmo quando não existe uma doença, o incómodo é legítimo. Não é preciso atingir uma determinada quantidade de pelos para poder pedir ajuda. Se a situação afeta a sua confiança ou obriga a remoções constantes, pode conversar com um dermatologista sobre as opções disponíveis.

Quando convém procurar avaliação médica?

A maioria das mudanças ligeiras e graduais não deve ser motivo de alarme. Ainda assim, vale a pena falar com um profissional de saúde quando:

• os pelos grossos aparecem de forma relativamente rápida ou aumentam muito em poucos meses;
• o crescimento deixa de estar limitado ao queixo e surge também no peito, abdómen, costas ou coxas;
• existe, ao mesmo tempo, queda de cabelo marcada no couro cabeludo, acne intensa de início recente ou alteração da voz;
• a mudança começou depois de iniciar um medicamento ou suplemento;
• a pele apresenta inflamação persistente, feridas, manchas ou pelos encravados recorrentes;
• o crescimento dos pelos lhe causa sofrimento ou interfere com o dia a dia.

As orientações clínicas da Society for Endocrinology sobre excesso de androgénios nas mulheres salientam a importância de avaliar a velocidade de progressão e outros sinais associados. Isto não significa que uma mudança rápida tenha necessariamente uma causa grave; significa apenas que merece ser observada por quem pode reunir o historial, examinar e pedir análises quando necessário.

Qual é o melhor método para remover pelos do queixo?

O melhor método depende de quatro fatores: quantidade, espessura, cor do pelo e tolerância da pele. O orçamento e o tempo que pretende dedicar à manutenção também contam.

Pinça: prática para poucos pelos

A pinça continua a ser uma das soluções mais simples quando aparecem apenas alguns pelos grossos. Permite trabalhar com precisão e não obriga a remover a penugem que existe à volta.

Use uma pinça limpa, tenha boa luz e puxe o pelo no sentido do crescimento. Evite insistir numa zona quando não consegue agarrar o pelo: apertar e escavar a pele aumenta o risco de inflamação, ferida e marca.

Se os pelos encravam frequentemente ou a zona fica sempre inflamada, repetir a pinça pode já não ser a melhor solução.

Lâmina facial: rápida, mas temporária

Uma lâmina facial pode remover penugem e pelos visíveis sem os arrancar pela raiz. É uma opção rápida e, quando usada com cuidado, pode ser mais previsível do que a cera numa pele que se tornou fina ou sensibilizada.

A lâmina deve estar limpa e afiada. Não passe repetidamente sobre pele seca, inflamada ou com lesões. Depois, aplique um hidratante simples e sem perfume.

Rapar não faz o pelo nascer mais grosso. Como a lâmina corta o fio à superfície, a ponta pode parecer mais rígida quando começa a crescer. A espessura, a cor e a velocidade de crescimento do folículo não são alteradas pelo corte.

Linha: precisa, mas não totalmente isenta de irritação

A depilação com linha pode ser útil no buço, queixo e laterais do rosto. Remove vários pelos pela raiz sem aplicar calor ou substâncias químicas.

Apesar disso, a fricção e os movimentos repetidos podem irritar uma pele muito seca, reativa ou com rosácea. A experiência da profissional faz diferença, sobretudo quando a pele está mais fina.

Cera: atenção ao retinol e à pele sensibilizada

A cera retira vários pelos de uma vez, mas também exerce tração sobre a superfície da pele. Na menopausa, a pele pode estar mais seca, fina ou sensível, o que aumenta o desconforto e a possibilidade de lesão.

Existe um cuidado adicional para quem usa retinol ou retinoides. A American Academy of Dermatology aconselha evitar retinol de venda livre e retinoides sujeitos a receita antes de fazer cera no rosto, porque a pele pode ser removida juntamente com o pelo. Se usa um tratamento prescrito, confirme com o médico ou farmacêutico quanto tempo deve suspender e se a cera é adequada para si.

Não aplique cera sobre pele irritada, queimada pelo sol, esfoliada recentemente ou com feridas.

Creme depilatório: apenas uma fórmula indicada para o rosto

Os cremes depilatórios dissolvem o pelo à superfície e podem ser uma alternativa rápida. No entanto, os ingredientes que fazem esse trabalho também podem provocar ardor ou dermatite de contacto.

Use apenas um produto identificado para utilização facial, faça primeiro o teste recomendado pelo fabricante e respeite rigorosamente o tempo indicado. Um creme depilatório corporal não deve ser improvisado no queixo ou no buço.

Se sentir ardor intenso, retire imediatamente e lave com água abundante. Não tente prolongar o tempo para conseguir um resultado “mais completo”.

Laser e IPL: melhores para pelos com pigmento

O laser pode proporcionar uma redução mais prolongada quando existem vários pelos escuros. A energia é atraída pelo pigmento do pelo, razão pela qual os resultados dependem muito do contraste entre pelo e pele, do equipamento utilizado e da experiência de quem realiza o procedimento.

Os pelos brancos, grisalhos, ruivos ou muito claros têm pouca melanina e tendem a responder pior. Além disso, a zona facial pode precisar de manutenção, sobretudo quando existe influência hormonal.

Antes de avançar, peça uma avaliação e pergunte qual o equipamento indicado para o seu fotótipo. A American Academy of Dermatology recomenda discutir resultados esperados, número de sessões e experiência do profissional com peles da mesma tonalidade. Em mãos inexperientes, podem ocorrer queimaduras, alterações de pigmentação ou cicatrizes.

Eletrólise: uma opção a considerar para pelos brancos

Na eletrólise, cada folículo é tratado individualmente. É um processo mais lento, mas tem uma vantagem importante: pode funcionar em pelos claros e brancos, que o laser não consegue atingir através da melanina.

A American Academy of Dermatology inclui a eletrólise entre os métodos capazes de remover pelos de todas as cores. A segurança depende da formação, higiene e experiência do profissional. Pergunte sempre como o material é esterilizado e quais são os riscos para o seu tipo de pele.

Como evitar irritação e manchas depois de remover os pelos

A pele do queixo pode já estar mais seca ou reativa. Se esse é o seu caso, vale a pena adaptar o método à secura da pele na menopausa, em vez de insistir na técnica mais rápida.

• comece com a pele limpa e com utensílios higienizados;
• não combine depilação com esfoliação intensa no mesmo dia;
• espere que a pele acalme antes de voltar a usar ácidos, retinol ou produtos perfumados;
• aplique um hidratante simples, sem perfume, se a pele tolerar;
• use proteção solar, sobretudo se existir vermelhidão ou tendência para manchas;
• não esprema pelos encravados nem passe repetidamente a lâmina sobre a mesma zona;
• se houver dor persistente, pus, bolhas, ferida ou alteração de cor marcada, procure avaliação.

Quem tem rosácea, eczema, acne inflamatória ou tendência para hiperpigmentação pode beneficiar de aconselhamento dermatológico antes de experimentar um método novo.

Pode aplicar maquilhagem logo depois da depilação?

Se a pele ficou vermelha, quente ou sensível, o mais prudente é esperar que acalme. Aplicar imediatamente base, corretor e várias camadas de produto pode aumentar o desconforto, sobretudo se forem perfumados ou se os pincéis não estiverem perfeitamente limpos.

Quando a pele estiver confortável, opte por camadas finas e utensílios limpos. A maquilhagem na menopausa tende a resultar melhor com texturas leves e hidratantes do que com produtos muito secos aplicados para tentar esconder cada detalhe.

Se o que incomoda é a sombra deixada por pelos escuros, um corretor de tom pêssego aplicado em pouca quantidade pode neutralizar visualmente a zona. Não tente compensar com uma camada espessa de base: isso pode tornar a textura mais evidente.

A escolha mais sensata para cada caso

Para dois ou três pelos isolados, uma pinça limpa pode resolver. Para penugem mais espalhada, uma lâmina facial ou a linha podem ser opções simples, desde que a pele as tolere. Quando existem vários pelos escuros e a manutenção constante se tornou cansativa, vale a pena pedir uma avaliação para laser. Para pelos brancos, a eletrólise costuma ser a alternativa profissional mais lógica.

Se o crescimento foi rápido, se está a aumentar ou se surgiu acompanhado de outras mudanças, a primeira decisão não deve ser comprar um aparelho: deve ser procurar avaliação. Remover os pelos trata a parte visível, mas não esclarece a causa.

Acima de tudo, não há obrigação de remover. Os pelos faciais são uma característica normal do corpo e a escolha é pessoal. O objetivo deste guia é apenas ajudá-la a decidir com mais informação, protegendo uma pele que pode estar mais sensível nesta fase.

Para continuar a ajustar os cuidados, consulte também o guia de pele madura depois dos 40/50.

Fontes clínicas consultadas

• NHS — Excessive hair growth (hirsutism)
• Society for Endocrinology — Clinical Practice Guideline for the Evaluation of Androgen Excess in Women
• Clinical and Experimental Dermatology — Hair, skin, hormones and menopause
• American Academy of Dermatology — Caring for your skin in menopause
• American Academy of Dermatology — Ways to remove unwanted hair
• American Academy of Dermatology — How to wax safely

Conteúdo revisto com base nas fontes acima em julho de 2026. A informação é de caráter geral e não substitui uma avaliação médica individual.

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